Morgen om 18:30 begint de Avond4daagse en we hebben geweldig nieuws voor jullie: de temperaturen worden tropisch! Het belooft een prachtige week te worden, maar het is van cruciaal belang dat jullie goed voor jezelf zorgen tijdens het wandelen. Hier zijn een paar belangrijke tips:

BLIJF GEHYDRATEERD: Drink voldoende water, zelfs als je geen dorst hebt. Neem een waterfles mee en blijf regelmatig drinken om gehydrateerd te blijven.

BESCHERM JE HUID: Smeer jezelf goed in met zonnebrandcrème voordat je begint met wandelen. Vergeet niet om jezelf regelmatig opnieuw in te smeren, vooral tijdens langere afstanden.

DRINKPOST HALVERWEGE: Wees gerust, de organisatie heeft een speciale drinkpost halverwege de route opgezet. Hier kun je even rusten en wat drinken

Veel plezier tijdens de Avond4daagse en geniet van het mooie weer! Vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen en veilig te blijven tijdens het wandelen. We kijken uit naar een geweldige week vol plezier en avontuur!